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　　養生茶的功效

　　枸杞一年四季皆可食用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，當然，入菜吃也很不錯。最簡單的就是枸杞菜粥，油菜洗凈去根，放在加鹽的熱水中焯一下，切成3~4厘米長的段，枸杞幹用溫水浸泡，待粥快煮好時放入枸杞、油菜和少量鹽，稍微再煮一下即可。老年人牙口不好，煮製的更易消化吸收。

　　三伏天來了，大家都做好防暑措施了嗎，三伏天是一年中氣溫最高且潮濕又悶熱的日子，也是各類健康問題接踵而來的日子。伏天許多人一味地貪涼，這就讓一些小毛病鉆了空子。其實，天熱更要防涼病，這三件事兒你一定得記著哦。

　　八大養生茶的做法

　　茶葉作用非常的多，茶葉富含多種物質，例如咖啡堿、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素a原、維生素b、維生素c、維生素e、維生素p以及無機鹽、微量元素等400多種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作。

　　想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產品。生活中我們經常聽到的減肥茶，只是壹個統稱罷了，妳可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。下面就教妳教妳自制8款減肥茶，控油排毒，喝喝就可以輕松瘦身。

　　檸檬泡水有什麽功效呢？大家都知道檸檬是壹種非常有營養的水果之壹，平常用來泡水也是功效顯著的！今日小編整理四種功效作用？下面跟著壹起來詳細的了解下吧！

　　白領經常飲食的不規律，各種不好的飲食習慣、生活習慣等經常會導致便秘的發生。那麽，便秘了怎麽食療好呢？其實，吃水果是能輕松解便秘的哦。

　　腎虛是男性的最關註的壹種疾病，也是男性最不希望的，因為關系到男性性能力的行不行，如果壹個男人性能力不行，那他就擡不起來，那男人夏天腎虛要吃哪些食物進補呢？下面壹起來看看吧。